Projekt Młodzi 50+ jest jedną z ważniejszych działalności Służewskiego Domu Kultury
Koordynowany przez Izabelę Trzeciecką, zachęca osoby w wieku 50+ do odkrywania świata na nowo, nabywania nowych umiejętności, zdrowego stylu życia. Nie zapominajmy, że takie zajęcia i kursy to również spotkania toarzyskie i oklazja do zawierania nowych znajomości. Start rejestracji w poniedziałek 14 września.
Nie zapominamy o bezpieczeństwie!
Podczas wszystkich zajęć w pomieszczeniach zamnkiętych uruchomimliśmy dodatkowe procedury:
- zmniejszyliśmy liczbę osób na zajęciach tak, by odpowiadała obowiązującym przepisom sanitarnym;
- każdy uczestnik (lub opiekun prawny) są zobowiązani podpisać oświadczenie, że - według ich najlepszej wiedzy - nie chorują na koronawirusa, jak również nie przebywają na kwarantannie;
- każdy instruktor ma obowiązek dezynfekcji przydzielonej mu sali między zajęciami;
- wszystkie sale są wietrzone;
- każde pomieszczenie posiada dedykowany płyn do dezynfekcji rąk.
- zachęcamy do trzymania dystansu społecznego i noszenia maseczek
Każdego uczestnika zajęć obowiązuje przestrzeganie regulaminu zajęć stałych w SDK, który jest dostępny tutaj.
Pełna lista zajęć 50+ jest dostępna tutaj. W tym roku szczególnie polecamy:
ZESPÓŁ WOKALNY 50+ / WARSZTATY WOKALNE
Śpiewaj razem z nami, bo piosenka jest dobra na wszystko! W repertuarze piosenki starej Warszawy, ludowe i popularne. W planach występy i udział w konkursach wokalnych. Nabór do zespołu trwa cały rok artystyczny
Warsztaty bezpłatne
Kiedy: wtorki, godz.: 12:00-13:45
Gdzie: sala muzyczna
Pierwsze zajęcia w sezonie: 6 października
Prowadzenie: Robert Lipka - akordeonista, wokalista, edukator muzyczny, animator kultury. Prowadzi szereg zespołów wokalnych zarówno seniorskich jak i wielopokoleniowych. Ich repertuar stanowi muzyka międzywojnia (tanga, fokstroty, walce) jak również pieśni ludowe z obszaru Polski oraz Europy Wschodniej i Południowej.
WARSZTATY KULINARNE Z DIETETYCZKĄ - nowość!
(we współpracy z Fundacją Kobiet „Dobrawa”)
Podczas spotkań dowiemy się m.in. o tajnikach właściwego odżywiania, nauczymy się komponować jadłospis z uwzględnieniem schorzeń występujących w wieku senioralnym. W ramach warsztatów będziemy przygotowywać proste, zdrowe i niedrogie potrawy.
warsztaty bezpłatne
Kiedy: środy, godz. 11:00-14:00 (10 spotkań)
Gdzie: salonik literacki
Pierwsze zajęcia w sezonie: sierpień 2020
Prowadzenie:
Marlena Świderska - absolwentka Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji SGGW w Warszawie. Obecnie studiuje psychodietetykę w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. Specjalizuje się w tematach diety w schorzeniach endokrynologicznych tj. choroby tarczycy, PCOS i insulinooporności.
ZAJĘCIA PRAWNO-EDUKACYJNE - nowość!
(we współpracy z Fundacją Kobiet “Dobrawa”)
Warsztaty będą obejmować różnorodne zagrożenia, z jakimi może się spotkać senior (wyłudzenia, niekorzystne umowy, bezpieczeństwo w ruchu drogowym, bezpieczeństwo w sieci itp.) oraz formy zabezpieczenia się przed tymi zagrożeniami.
zajęcia bezpłatne
Kiedy: czwartki, godz. 10:00-13:00
Gdzie: salonik literacki
Pierwsze zajęcia w sezonie: wrzesień 2020
Prowadzenie: Notariuszka Patrycja Tomala